BRATISLAVA – Leto je za rohom a mnohé známe tváre sa už pripravujú na sezónu v plavkách. Petra Polnišová (50) sa rozhodla, že nechce nič nechávať na náhodu. Už niekoľko týždňov pravidelne navštevuje tréningy spolu so známou tanečníčkou Natáliou Glosíkovou (36), aby si udržala kondíciu a pripravila svoje telo na horúce letné dni.
Herečka, ktorá je známa svojím humorom a schopnosťou urobiť si srandu sama zo seba, tentoraz ukázala aj svoju odhodlanú stránku. Na sociálnej sieti zdieľala niekoľko fotografií a videí, kde dôsledne cvičí s činkami, plankuje a zapája do cvičenia všetky svalové partie spolu s ďalšími ženami. Fanúšikovia boli nadšení jej energiou a pozitívnym prístupom.
Cvičenie s Natáliou Glosíkovou rozhodne nebolo jednoduché. Polnišová sa zapojila do intenzívneho workoutu na podložke, ktorý zahŕňal silové cvičenia, dvíhanie čínok, dynamické pohyby a poriadnu dávku potu. Každý cvik vyžadoval sústredenie, vytrvalosť a disciplínu. „Tá zaneprázdnená dáma vedľa Natálie Glosíkovej som ja,“ napísala s úsmevom k jednej zo záberov a ukázala, že aj s humorom sa dá zvládnuť náročný tréning.
Na ďalších fotografiách bolo vidieť, že herečka nevynecháva žiadny cvik a pri každom pohybe sa plne sústredí. Spolu s ostatnými účastníčkami dôsledne dvíhala činky, zapájala brušné svaly a udržiavala správnu techniku. Napriek námahe bolo jasné, že Polnišová cvičenie baví a zároveň si udržiava motiváciu pozitívnym prístupom a humorom, ktorý jej je vlastný.
Po tréningu zdieľala aj krátke video, kde sa potmejšie usmieva a ukazuje, že každý pohyb, hoci náročný, jej prináša radosť a uspokojenie. „Cítim sa po ňom skvelo. Nie je to len o svaloch, ale aj o tom, ako sa cítim vo vlastnom tele,“ priznala.
Okrem silových cvikov sa herečka zameriava aj na flexibilitu a rovnováhu. Pilates, strečing a dynamické pohyby sú súčasťou jej rutiny, ktorá kombinuje silu a kondíciu s jemnosťou a kontrolou tela. Petra Polnišová ukazuje, že aj vo veku 50 rokov je možné zostať aktívnou, motivovanou a zároveň si užívať zábavu počas cvičenia.
Tréningy so skúsenou Natáliou Glosíkovou jej zároveň umožňujú spoznávať nové techniky, učiť sa správnu techniku dvíhania a zároveň si udržiavať energiu a vitalitu. Fanúšikovia oceňujú jej dôslednosť, nadšenie a to, že aj humorom dokáže motivovať seba aj ostatných. Petra je dokonalým príkladom toho, že cvičenie môže byť kombináciou práce, zábavy a sebalásky.
